Le GJ d'Allaire ne pouvant venir, ce samedi 29 août, qu'avec qu'une seule équipe, il nous a fallu trouver à la dernière minute, un adversaire pour notre équipe B.

C'est chose faite!!!

Nos B se déplaceront à St Etienne de Montluc pour affronter le GJ Cœur d'Estuaire B à 15h30 (très certainement sur terrain synthétique).

Il va sans dire que nous allons avoir besoin de quelques véhicules pour transporter tous nos joueurs (4 au minimum).

Merci d'avance aux parents disponibles!!!!

Pour certains, après quelques entraînements,  les adducteurs commencent à devenir douloureux.

Pour prévenir ces douleurs, il est nécessaire de bien étirer ces groupes musculaires.

Vous trouverez ci-joint, en lien, 4 exemples d'étirements.

N'hésitez pas à les pratiquer chez vous!!!!

Attention, pour ceux qui "souffrent", laissez, tout d'abord, vos muscles se reposer.

 http://entrainement-sportif.fr/adducteurs-etirements.htm

Jeudi 20 août:     Entraînement de 18h30 à 20h00

Samedi 22 août:  Entraînement de 10h30 à 12h00

Mardi 25 août :    Entraînement de 18h30 à 20h00

Jeudi 27 août :    Entraînement de 18h30 à 20h00

Samedi 29 août:  Matches amicaux

Certains d'entre vous n'ont pas encore retourné leur demande de licence dûment complétée.

Faites-vite car le championnat reprend le 19 septembre.

Sans licence, pas de match possible!!!!!